Wie schön, dass du dir diesen Moment für dich nimmst.
Diese Kohärenzatmung lädt dich ein, deinen Atem zu beruhigen,
dein Nervensystem zu entspannen
und wieder ganz in deiner Mitte anzukommen.

Nimm dir ein paar Minuten Zeit –
setz dich bequem hin, folge dem ruhigen Atemrhythmus
und lass deinen Körper spüren, wie gut es tut, langsamer zu werden.

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