Funktionales Atmen
Di., 21. April 2026 · 18:30 Uhr
Online · Kleine Gruppe · Max. 10 Frauen
Gruppen-Breathwork Sessions
Zwei Wege mit dem Atem – je nachdem, was du gerade brauchst.
Wie es funktioniert
Nicht jeder Atem ist gleich
Ich biete zwei Arten von Gruppenarbeit an – mit unterschiedlichem Fokus, unterschiedlicher Intensität und unterschiedlichen Wirkweisen. Such dir aus, was sich richtig anfühlt.
Funktionales Atmen
Buteyko-Methode
Sanft. Strukturiert. Wissenschaftlich fundiert. Du lernst, gesünder zu atmen – nasaler, ruhiger, effizienter. Dein Nervensystem beruhigt sich. Dein Schlaf verbessert sich. Du kommst langsam in einen tragfähigen Grundzustand. Kein Vorwissen nötig. Für alle geeignet.
Verbundene Atemarbeit
Connected Breathwork
Intensiver. Körperlich spürbar. Transformativ. Die verbundene Atmung arbeitet mit dem vollen, kreisförmigen Atem – ohne Pause zwischen Ein- und Ausatmen. Das kann tiefgreifende innere Prozesse auslösen. Deshalb gibt es Kontraindikationen, die du kennen solltest, bevor du teilnimmst.
Kommende Termine
Nächste Sessions
Verbundene Atemarbeit
Fr., 9. Mai 2026 · 17:00 Uhr
Ankommen – eine Atemreise
Funktionales Atmen
Di., 2. Juni 2026 · 18:30 Uhr
Atem und Schlaf
Verbundene Atemarbeit
Mo., 15. Juni 2026 · 18:00 Uhr
Kraft und Klarheit
Das Wichtigste
Format & Investition
Jede Session
- Online via Zoom
- Max. 10 Teilnehmerinnen
- Kein Vorwissen nötig
- Keine Abo-Pflicht
- Komm, wenn du kannst
Investition
€35
pro Session
Wenn der Preis für dich ein Hindernis ist, schreib mir kurz. Ich gestalte meine Räume so zugänglich wie möglich.
Mehr Tiefe?
Lieber ganz für dich allein?
Wenn du Atemarbeit lieber im geschützten 1:1-Setting erleben möchtest – oder eine akute Situation hast, die mehr Raum braucht – ist die Einzelbegleitung das Richtige für dich.
Zur 1:1 Breathwork-BegleitungNicht sicher, welche Session zu dir passt?
Schreib mir kurz – ich helfe dir, den richtigen Einstieg zu finden. Kein Verkaufsgespräch, versprochen.
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